





赵教练
毕业于北京体育大学:运动训练专业
初级跳绳教练证,田径一级运动员证,赛普教练员,
教学经验丰富,现在在罗湖外语学校初中部外聘教学初二跳绳课程,初三年级引体向上课程,周末带课外中考体育,训练班,2018年翠园中学本部学生满分率较比去年增加5个百分点,2019年教学引体向上的120分率达91.37%,满分率居罗湖区第三67%,目前课外培训班加学校所教学员人次达2000余人。
引体向上:教练能拉50个,平常在罗外初中部、 翠园中学带初三年级体育课,深圳中学,红岭中学,第二实验
跳绳,所教学生较差的1分钟都有230次,1分钟能254及以上的很多。教练实心球扔18米
田赛:跳远,三级跳远,立定跳远,实心球
径赛:200米、800米、1000米、3000米、半程马拉松
教学特色:跑步(陪跑)、排球、引体向上,实心球,立定跳远,花式跳绳,
专项技能
1、体能(五项):围绕(耐力、力量、灵敏、柔韧、速度)、运动康复训练、拮抗运动
2、跳绳:循序渐进教学,拆分手、腿部动作循序渐进教学
3、长跑兼陪跑:作为长跑运动员(跑步及教学经验丰富,陪跑,不伤膝跑法,太极跑,教会呼吸,频率,步伐,阶段训练方案,计量科学训练
4、排球,2026届开始容易满分项之一,零基础可学,学员都能发过球,教学以鼓励为主
教学经验:马拉松团跑、3000米、都已入围,考体能测试)